Как делать мост между курсами

МОСТ между курсами стероидов

«Мост» — специальные мероприятия, которые связывают между собой курсы анаболических и андрогенных стероидов. В период моста используется исключительно тестостерон, чаще всего длинные эфиры: ципионат , энантат , реже сустанон (в иных случаях: ХГЧ ).
Не стоит путать мост с ПКТ (послекурсовая терапия) — это два разных понятия.

Для чего применяется мост:

отдых от изнуряющих нагрузок: в таком случае идет смена тренировочного плана; для восстановления работы печени (всеми любимая фраза: «чистка печени») и восстановления реологии крови (например снижение уровней гематокрита, улучшение липидного профиля и др.); в случае болезни, когда нет возможности делать ПКТ, но и продолжать полноценный курс нет возможности; если вы запланировали ребенка.

Когда начинать МОСТ

К примеру, ваш курс подходит к концу, вы понимаете, что вы выполнили цель (например, хорошо «просушились»), но ваша ЦНС перегружена, показатели печени зашкаливают, то же самое происходит и с гематокритом.
Вы прекрасно понимаете, что только данные факторы мешают вам дальше прогрессировать и ПКТ в данной ситуации делать бессмысленно — идеальный вариант мост.

Данный подход позволит вам разгрузить перегруженную ЦНС, разгрузиться морально, дадите возможность отдохнуть желудку, морально подготовиться к следующему курсу, да и физически тоже. Чаще всего основной задачей является улучшение показателей крови: биохимия, гематология.

Длительность моста зависит от причины, по которой вы начинаете моститься. Обычно длина моста составляет 5-6 недель. Если вы привели в порядок гематологию крови, привели в порядок биохимию (динамику анализов в обязательном порядке нужно отслеживать), можно приступать к следующему курсу стероидов.

Дозировки тестостерона на МОСТУ

Грамотный подход — подбирать дозировку тестостерона для человека индивидуально. Обычно стандартная дозировка составляет 200-250 мг тестостерон энантат или ципионат 1 раз в неделю (в редких случаях сустанона ) с полной отменой других анаболиков.

Почему мы применяем именно такие дозировки тестостерона?

Чтобы не получить на выходе сверхфизиологические уровни тестостерона. В данном случае нам требуются именно референтные значения общего уровня тестостерона, допускается чуть выше референта.

Однако, есть атлеты, которые проводят мост на оксандролоне, метане, провироне. В таком случае они просто-напросто попадают в гормональную «яму». Так делать неграмотно и бессмысленно. Если нет возможности использовать тестостерон, в таком случае лучше уже уйти на ПКТ . Допустимо применять ХГЧ в период моста, но опять же: все индивидуально.

Главная ошибка, которая свойственна амбициозным начинающим атлетам, – сохранение интенсивности тренировок во время восстановительного периода. Но мост – это прежде всего отдых. А значит, снижая уровень вводимого тестостерона, необходимо сократить и уровень физических нагрузок: уменьшить количество упражнений, подходов, рабочий вес.

На 1-й неделе рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 50-70%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).

По окончании стероидного цикла аппетит слабеет, но есть нужно строго по графику, чтобы сохранить приобретенную массу. Рекомендуется обогатить рацион витаминами, аминокислотами, протеинами, которые содержатся в нужных дозировках в спортивном питании. Во время восстановительного периода не менее важно хорошо высыпаться.

Мост между курсами — препараты, варианты моста между курсами, их эффективность и побочки

Написано Vladislav Zhelezniak , в Секреты фармакологии · Мосты между курсами как строить мосты зачем нужны мосты стероидный мост Мосты после курсов, как их строить и зачем? В конце курса организм находится в определенном состоянии, когда физическая форма находится на пике возможностей организма на данный момент.

Как строить мосты между курсами?

Написано Vladislav Zhelezniak , в Секреты фармакологии · 0

Мосты между курсами как строить мосты зачем нужны мосты стероидный мост

Мосты после курсов, как их строить и зачем?

В конце курса организм находится в определенном состоянии, когда физическая форма находится на пике возможностей организма на данный момент. Гормональная выработка тестостерона находится в упадке. Иммунитет на пределе. Нервная система в легком перенапряжении. Веса рабочие и масса уже не растут.

Чтобы не топтаться на месте(набрал вес- слил в ноль) вам необходимо не потеряв результатов от этого курса дожить до следующего, кроме того дать возможность телу отдохнуть и накопить достаточно сил для того чтобы успешно провести следующий курс. Для этого необходимо построить мост из поддерживающих препаратов.

Признаки, при которых вам крайне необходимо прибегать к схеме мостов между курсами:

— Вы делаете или планируете делать 3 и боле курса в году

— Потеря массы от курса до курса больше 50% набранной массы

— Ваш режим, питания, отдыха, тренировок не позволяет поддерживать позитивный баланс набора массы без помощи.

Мифы которые являются не правдой о мостах:

— На мостах можно прогрессировать. Дозировки препаратов на мостах минимальны, и очень близки к уровню родного тестостерона, потому при таких дозах серьезно надеяться на прогресс нельзя. Попытки усердно тренироваться на мосте могут привести к результатам обратным целее проведения моста. Переутомлению, потере массы, перегрузке нервной системы.

— Мост делается для того чтобы восстановить выработку тестостерона. К сожалению, в классических схемах мостов это невозможно. Мосты используются только для соединения курсов, восстановление эндогенного тестостерона при этом невозможно.

— Для мостов нужно использовать препараты короткого действия. Как вы увидите из примеров мостов скорее как раз наоборот.

-Если применять мосты, вообще не будешь терять вес. Данное утверждение верно лишь в идеальных условиях, когда человек выполняет все предписания на 100%, что на практике встречается крайне редко. Мосты позволяют сохранить основную часть массы, в случаи соблюдения ряда условий описанных ниже.

Условия, при которых мосты будут работать:

— Так как уровень вводимого тестостерона будет значительно ниже, чем на курсе, во время моста необходимо снизить общую нагрузку на тренировках. Сделать это нужно снизив интенсивность занятия, уменьшив количество упражнений и подходов, снизив рабочие веса.

— После курса будет ослабевать аппетит, но есть необходимо по графику и не менее усердно, чем на курсе. Так как наращенную массу все ещё нужно поддерживать.

— Необходимо соблюдать четкий график тренировок, питания, сна.

— Желательно обогащать свой рацион витаминами, продуктами спортивного питания(аминокислоты, протеины, постреники).

— Дозировки и качество препаратов обеспечивают положительный или нейтральный метаболизм.

На чем и как можно строить мосты? Какие они бывают?

В классическом понимании мосты это любые препараты, которые поддержат положительный анаболический баланс в организме после курса. Чем они проще и предсказуемей тем лучше, потому чаще всего используют обычные эфиры тестостерона. Учитывая частоту уколов выгоднее брать длинные эфиры. Так для мостов проще всего использовать 250мг энантата или ципионата раз в 7-8 дней, можно делать уколы качественного сустанона раз в 8-10 дней. При этом всегда следует учитывать массу, телосложение, опыт спортсмена. Если у человека большая мышечная масса то для моста ему может потребоваться более высокая дозировка. Аналогично и для тучных людей, так как жировая ткань поглощает часть вводимого тестостерона дозировки на мостах должны быть выше. Общим правилом для мостов является дозировка препаратов не менее 20мг действующего вещества в день. В норме тело мужчины занимающего спортом вырабатывает около 10мг тестостерона в день, так что двукратная дозировка способна поддерживать положительный баланс, сильно не перегружая организм.

Существуют разнообразные альтернативные методы делать мосты. К примеру, успешные схемы мостов на станазололе 20мг и оксандролоне 10мг в день, но при этом проводилось ПКТ после курса. Также знаю и опробовал на себе схему подержание позитивного анаболизма за счет приема метана в небольших дозировках(10-20мг) утром, подобная схема также применима и требует ПКТ после курса.

Скажу откровенно, на мой взгляд, все альтернативные схемы менее результативны, нежели классические. Но имеют свое право на существование в случаи, если у Вас нету желания устраивать вечный курс, но поддержка Вам все-таки необходима.

Trackbacks для записи

Для данной записи нет trackbacks.

Источник: forum.asteroidov.net

Стероидный мост

На сегодняшний день есть около пятисот рекомендаций касаемо того как правильно начинать и заканчивать свой курс. И если раньше рекомендации по употреблению гонадотропина ограничивались тем, что последний советовали употреблять после курса, то сейчас многие исследователи советуют его принимать как в середине, так и в начале самого курса. Однако мы не будем уходить так далеко и рассмотрим вопрос касаемо «моста» вовремя и после курса.

Общее понятие о стероидном мосте

Под «мостом» в данном случае понимается плавное повышение дозировок стероидов во время начала курса и такое же плавное их понижение к концу этого самого курса. С чего бы это? Спросит читатель. А все с того, что к таковым выводам исследователи пришли далеко не с проста. Дело в том, что к любым медицинским препаратам наш организм очень быстро адаптируется. Именно потому самый пик прогресса от использования стероидов приходится на первый месяц их использования. Далее наши рецепторы забиваются. В то же время повышаются и печеночные показатели, что опять же плохо сказывается на восприятии стероидов организмом. Все это в совокупности приводит к тому, что наш организм перестает воспринимать стероиды.

Происходит состояние, при котором вроде бы и отката нет, но и прогресса не наблюдается вообще… Что делает атлет, чтобы избежать застоя? Правильно! Повышает дозировки. В наше время у многих новичков курс напоминает курс Мистера Олимпии. Без шуток. Вот только почему тогда прогресс у того и другого разный? Все дело как раз в подходе. Любой профессиональный бодибилдер начинает свой курс маленьких дозировок. И повышает он их вовсе не тогда, когда хочет, а тогда, когда происходит застой. Далее в ход уже идут различные комбинации стероидов, включая использование инсулина и гормона роста. Именно плавное повышение дозировок стероидов не дают нашим рецепторам так быстро приспособиться к ним. То же самое касается и плавного понижения дозировок ближе к концу курса стероидов.

Что происходит, когда мы резко обрываем курс?

Тестостерон начинает стремительно падать вниз. Длинные эфиры тестостерона лишь отчасти здесь решают проблему. А вот если бы мы понижали наши дозировки плавно организму пришлось бы адаптироваться к тому, что пора бы уже настроиться на то, что нашему организму нужно снова начать вырабатывать свой тестостерон. Тем самым восстановление собственного тестостерона ускорилось бы, а побочные эффекты от них наоборот снизились бы.

Помните фильм «Области тьмы»? В нем главный герой был зависим от волшебной таблетки отказ от которой моментально приводил его гибели. Чтобы не погибнуть ему пришлось плавно понижать дозировку таблетки до тех пор, пока организм не адаптировался жить без нее. Таким образом, «мост» на курсеи к концу курса имеет научную подоплеку.

Заключение

Теперь следует рассмотреть вопрос «моста» между курсами стероидов. Лично я не верю в целесообразность таких мостов. Это своего рода вечный курс и медленное, но верное забивание своих же рецепторов.

Для кого может быть актуален «вечный курс»?

Для спортсменов, которые выходят на сцену два раза в год. Но даже они делают по месяцу, а то и два перерывы от стероидов. Нужно понимать, что за счет такого феномена как «мышечная память» восстановить утраченное можно очень быстро. Однако, когда речь идет о том, что контракт спортсмена предполагает, что он должен находится в отличной форме круглогодично, то «вечный курс стероидов» становится вполне актуальной темой. Варьирование дозировок на «вечном курсе» и есть тот самый «мост» между курами анаболический стероидов.

Какой стероидный курс лучше выбрать новичку?

Если вы решили встать на «темную» сторону бодибилдинга и задаетесь вопросом: Какие же стероиды использовать в самом начале, то данная статья специально для вас.

Фармподдержка после 40

У мужчин после 40 лет в организме происходят серьезные изменения, которые затрагивают все системы организма и особенно гормональную. Узнайте, какой должна быть фармподдержка после 40.

Источник: moretesto.net

Чем лучше делать мост между курсом стероидов

Мост между курсами нужен профи в спортивной сфере в период постоянного использования современных стероидов. Он позволяет организму восстановиться после использования мощных препаратов. Мост – это тот же стероидный курс, но с применением других препаратов, взятых в гораздо меньших дозировках. Если атлет не хочет утратить часть набранной мускулатуры, в качестве моста он может использовать гормон роста, ИФР-1 либо инсулин. Это еще позволит сохранить хорошую физическую силу и восстановить выработку эндогенного тестостерона на должном уровне.

Тестостерон в качестве моста

1. Планируя мост между курсами, стоит остановить выбор на каком-то инъекционном Тестостероне. Его дозировки должны подбирать в индивидуальном порядке, в зависимости от того, какие препараты и в каком количестве применялись на стероидном курсе. Рекомендовано выбрать пропионат, но можно и энантат, который следует колоть по 250-500 мг в неделю. Хорошим вариантом является комбинация 50 мг пропионата через день и 50 мг Провирона ежедневно. На практике часто встречается, что на мост между курсами стероидов выбирают оральные препараты на подобии Станозолол, или более рабочий Туринабол. В не больших дозировках, они хорошо удерживают полученные результаты.
2. Тренировки в период приема моста стероидов не должны быть слишком интенсивными. Рекомендовано выполнять базовые упражнения, направленные на проработку больших мышечных групп. За 1 тренировку нужно выполнять около 8 подходов, повторяя упражнения до 6 раз. Также советуют добавить кардио, чтобы потренировать сердце.
3. В зависимости от того, какие задачи ставит перед собой атлет, длительность моста между курсами способна составить от 4 до 8 недель. Многое зависит также от генетических особенностей спортсмена, чувствительности его рецепторов к стероидам и ряда других факторов. Во время моста сдавать анализы не нужно, но рекомендовано проверить состояние печени, принимать стероиды под присмотром врача и личного тренера.

Пептиды как мост между курсами

Профи используют пептидные гормоны как мост между курсами, поскольку знают об их способности не оказывать влияния на выработку эндогенного тестостерона. Поэтому в процессе их применения удается восстановить секрецию собственного тестостерона на высоком уровне, а также избежать толерантности рецепторов к действующему веществу любого препарата. Чтобы не тратить много денег на гормоны, используют таблетки Оксандролон, которые считаются самыми безопасными в области анаболических стероидов.

Применение ИФР-1, инсулина и гормона роста позволяют нарастить качественную мускулатуру, стать обладателем сухого и плотного рельефа. Соматотропин можно заменить пептидами, но это обязательно повлияет на его эффективность.

Мост между курсами стероидов

alt=»Мост между курсами стероидов» width=»» height=»» />

Мост на анаболическом курсе – это переход между полными циклами стероидов, когда используется лишь Тестостерон (реже – другие препараты). Рассчитывать на то, что в этот период возобновится выработка собственного (эндогенного) гормона не приходится, как и на прогресс в наращивании массы.

Цель моста в другом. Он предназначен:

• для снижения нагрузок в тренировочном цикле без серьезных потерь спортивных показателей после отмены полного курса стероидов;
• для отдыха, реабилитации, восстановления всех функций организма, за исключением половых гормонов.

Достичь этого можно при правильной организации процесса. Важно соблюдать рекомендуемые дозировки, длительность поддерживающей терапии между курсами, придерживаться определенного режим питания, сна и тренировок.

Когда и зачем делать мост между курсами стероидов?

В конце анаболического цикла организм достигает пика своих возможностей. Состояние нервной системы и иммунитета находится на пределе, вес и мышечная масса перестают расти, выработка собственного тестостерона падает до нуля без фарм. поддержки. Чтобы не топтаться на месте, телу нужна «перезагрузка» – отдых от высоких дозировок стероидов в сочетании с поддерживающими препаратами (мост). Такой подход позволит разгрузить ЦНС, накопить силы для успешного проведения следующего курса, восстановить показатели здоровья (биохимия, гематология, уровень гормонов за исключением ЛГ и ФСГ и пр.), а также не потерять форму между несколькими циклами.

Делать мост вместо ПКТ имеет смысл, если:

• вы планируете продолжить процесс развития и желаете сделать несколько циклов стероидов подряд;
• планируете перед ПКТ некоторое время не слазить с курса стероидов по причине намеченной поездки, отпуска, операция и пр. и, соответственно, не хочется в этот период остаться евнухом и растерять силы, которые нужны после операции или в период поездки;
• режим тренировок, питания и отдыха не обеспечивает нужного прироста мышц без поддерживающих препаратов, особенно если вы на ГЗТ или решились на Вечку в силу личных амбиций в спорте;
• отдых после анаболического цикла короче самого курса стероидов.

Сроки моста между циклами не устанавливаются сумбурно: его длительность зависит от времени, необходимого на восстановление организма. Процесс контролируют, сдавая анализы (ОАК, биохимия, гормоны), отслеживая состояние уязвимых органов.

Рекомендуемая минимальная продолжительность моста между циклами стероидов – 6 недель. Такого срока достаточно, если общее состояние организма и все показатели здоровья оцениваются удовлетворительно. Нередко, многие рекомендуют отдыхать меньше, мотивируя тем, что нескольких недель для отдыха достаточно (чушь) для отдыха, но ведь человеческий организм не игрушка, а живой организм, которому все же нужно больше времени, чтоб отойти от сильнодействующих веществ, «поезд не убежит», если вы на пару недель дольше сделаете отдых — от этого вам будет только лучше! «Тише едешь — дальше будешь». Чтобы помочь телу и ЦНС восстановиться после курса анаболиков, важно разгрузить питание, дать себе отдых от физических, эмоциональных перегрузок, наладить режим сна.

Как правильно принимать тестостерон между циклами стероидов?

Дозировку препарата подбирают индивидуально. Обычно вводят Тестостерон (Энантат, Ципионат, Деканоат, Ундеканоат) по 100-300 мг в неделю, чаще всего идет 150-200 мг/нед. Рекомендуемая доза в пересчете на сутки – не менее 20 мг действующего вещества. По необходимости курс корректируют, оценивая результаты анализов на 3-й и 5-й неделе моста.

Цель терапии тестостероном – привести уровень гормона к естественному (или чуть выше рекомендуемого). При этом важно ориентироваться на верхние референтные значения, но не допускать падения концентрации вещества ниже середины нормы и сильно не превышать максимальный показатель.

Некоторые спортсмены предпочитают делать мост между анаболическими курсами альтернативными методами. В таком случае вместо тестостерона используют минимальные дозировки стероидов: станазолола (по 20 мг в день), оксандролона (по 10 мг), метана (по 10-20 мг) или ограничиваются курсом ХГЧ (Хорионического гонадотропина человека). Однако такая схема неверная, вы попадаете в гормональную яму со всеми вытекающими последствиями низкого тестостерона, что не даёт организму полноценно восстановиться и удержать мышечную массу. В таких случаях лучше уйти на ПКТ, если по каким-то причинам вы не можете производить инъекции тестостерона.

Как правильно делать мост между курсами анаболических стероидов?

Главная ошибка, которая свойственна амбициозным начинающим атлетам, – сохранение интенсивности тренировок во время восстановительного периода. Но мост – это прежде всего отдых. А значит, снижая уровень вводимого тестостерона, необходимо сократить и уровень физических нагрузок: уменьшить количество упражнений, подходов, рабочий вес. Первые 5-7 дней моста рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 70-80%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).

По окончанию стероидного цикла аппетит слабеет, но есть нужно строго по графику, чтобы сохранить приобретенную массу. Рекомендуется обогатить рацион витаминами, аминокислотами, протеинами, которые содержатся в нужных дозировках в спортивном питании. Во время восстановительного периода не менее важно хорошо высыпаться.

По вопросам ведения на курсе стероидов и организации моста между циклами пишите:

• Телеграм: trenerzdorovya
• ICQ: 199-606-115

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 07.11.2019

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Мосты между курсами

Так называемые мосты являются ничем иным как одним из вариантов "вечного" курса, т.е. беспрерывного приема АС. Такие схемы используются профессиональными спортсменами, чтобы круглый год быть в хорошей форме или для постоянного прогресса (в силе и массе) в течение длительного времени.

"Мосты" с использованием стероидов не предполагают какого-либо восстановления гормнонального фона до нормальных показателей, они представляют собой только некоторое снижение дозировок (или смену тяжелых препаратов на более мягкую химию) для того, чтоб организм немного отдохнул от постоянной атаки тяжелой артиллерией. иногда мосты используются для преодоления стероидного "плато" во время длительного приема фармы. Но, повторюсь, мосты (даже в сочетании с препаратами для послекурсовой терапии и "безопасной" фармой) не могут рассматриваться как некий стимул для нормализации эндогенного теста!

Иногда бодибилдеры делают "мосты" между стероидными курсами на инсулине (или на комбинации инсулин+ГР+ИФР), что позволяет удержать набранное на курсе (массу, силу, форму) и даже восстановить собственную гормональную систему, но такие "компоты" и схемы круглогодичной химизации целесообразны только в случае профессионалного бодибилдинга и постоянного наблюдения у врачей!

Делимся опытом ребят.