Какие работы предлагают ночные смены?
Повышенные риски . Человек, работающий ночной сменой, который вызывает нарушение циркадного ритма, подвергается большему риску различных расстройств, несчастных случаев и несчастья, в том числе: повышенная вероятность ожирения. Повышенный риск сердечно -сосудистых заболеваний.
хорошо ли работают на ночь?
Есть много веских причин, чтобы подписаться на работу в течение ночной смены. Во -первых, скорее всего, работа под рукой будет менее беспокойной. … Кроме того, с переходом в ночную смену, вам может заплатить больше . Поскольку этот сдвиг, как правило, менее желательный, многие компании платят сотрудникам, которые работают, значительно более высокая ставка.
за фабрики ночные смены?
Многие фабрики работают с тремя сдвигами, бегающими по часам. В этих компаниях однодневная смена обычно относится к работе, которая проходит с 8 утра или 9 утра до 5 часов вечера. Ночная смена, иногда известная как сдвиг на кладбище, обычно работает примерно с полуночи до 8 утра.
Сотрудникам Night Shift платят больше?
Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA) не требует дополнительной оплаты за ночную работу. … В то время как законодательство штата Калифорния не дает сотрудников больше компенсации за работу в ночную смену, нераспределенные работники Калифорнии получают двойную оплату за работу более 12 часов в одной смене.
Должен ли я выйти из ночной смены?
Работа в течение ночных нерегулярных часов может повысить производительность для некоторых, но может оказать чрезвычайно вредное воздействие на ваше физическое и психическое здоровье. … однако, если вы начинаете испытывать негативные последствия работы в течение ночи, вам следует немедленно рассмотреть другие варианты работы и уйти с ночной сменой .
Ночные сдвиги сокращают вашу жизнь?
Почему работа ночью повышает риск ранней смерти . … Через 22 года исследователи обнаружили, что женщины, которые работали над вращающимися ночными сменами в течение более пяти лет, до 11% чаще погибли рано по сравнению с теми, кто никогда не работал эти сдвиги.
Когда мне спать, если я работаю в ночную смену?
Это хорошая идея, чтобы вздремнуть перед тем, как сообщать для ночной смены. Это делает вас более настороженным на работу. Сдзо, около 90 минут кажется лучшим. Сдлевать в рабочее время также может помочь вам не бодрствовать и настороже.
Как долго длится ночная смена?
Ночная смена – также известная как третья смена – обычно является сдвигом, которая идет после полуночи, например, 11 часов вечера. до 7 часов утра. до 2 часов утра. Сдвиги, заканчивающиеся до полуночи, часто называют дневной сменой, так как они начинаются днем.
Ночная смена лучше, чем день?
Преимущества ночной смены
Многие врачи выполняют тесты и процедуры пациентов в течение дневной смены, и многие пациенты расслабляются или спят в ночную смену. Это может сделать ночную смену более спокойной рабочей средой, в которой вы можете выполнять свои обязанности в основном нетронутыми и выполнять свои задачи в соответствии с графиком.
могут ли ночные сдвиги вызвать депрессию?
Ночной сдвиг также была связана с более высокими показателями депрессии, тревоги и стресса . И затем есть простая усталость, которая может привести к автомобильным авариям, плохому принятию решений и ухудшению настроения.
Как ночная смена влияет на ваш мозг?
Результаты показали, что три ночи сдвига подряд подняли мастер -часы мозга в среднем примерно на два часа. … Предыдущие исследования связали смену работы с ожирением, диабетом и другими метаболическими расстройствами, которые могут повысить риск сердечных заболеваний, инсульта и рака.
Что такое ночная смена?
Ночная смена – это рабочая смена, которая происходит в ночное время . Ночная смена также называется третьей сменой, полуночной сменой или сменой кладбища. … Большинство ночных смен начинаются между часами 10:00 вечера. и 12:00 (полуночи) и заканчиваются в 6:00 до 8:00 утра.
Что такое 2 -й сдвиг?
Что такое вторая смена? Работа во втором графике смены означает, что вы начинаете работать в ближайшее время и работаете в позднем вечере . Типичный график второго смены обычно начинается в 3 часа дня. и заканчивается в 11 часов вечера, однако, часы второй смены могут варьироваться в зависимости от потребностей компании.
Как вы остаетесь здоровым в ночных смене?
Попробуйте наши 12 советов.
- Кластерная ночь сдвигается вместе. Полезно объединить ваши смены вместе и придерживаться графика сна в ночной смене даже в дни. …
- Придерживайтесь рутины. …
- Получите свою семью на борт. …
- Практикуйте хорошую гигиену сна. …
- Приоритет сон. …
- Ешьте здоровую. …
- Оставайся увлажненным. …
- Эффективно сон.
Должен ли я вздремнуть перед ночной сменой?
Снят более часа может помочь повысить бдительность. И долгое время вздремнуть в качестве профилактической меры во второй половине дня, прежде чем ночная смена может помочь. Но долго вздремнуть во время смены, не всегда практично, и долгое дремоты часто могут привести к инерции сна – мерзкое, вялое чувство после пробуждения.
Почему я не могу спать после ночной смены?
У работников ночной смены, у которых проблемы со сном, может быть состояние, известное как Смена Работа Работа СОВЕТА (SWSD) . «Рабочие нетрадиционные сдвиги мешают циркадным ритмам тела», – говорит эксперт по сну Джессике Венсель Рандо, MD, MS.
Как спать после ночной смены?
11 способов лучше спать после ночной смены
- Избегайте кофеина. …
- Устраните свет из вашей спальни. …
- Получите много света в рабочее время. …
- Минимизируйте освещение перед сном. …
- Оставьте свою работу на работе. …
- Упражнения ежедневно, но не раньше снали. …
- Не курите несколько часов до сна. …
- Иметь предварительную рутину.
Можно ли принять ванну после ночной смены?
Потратьте час или около того, чтобы расслабиться после работы , будь то день или ночь. Расслабляющая музыка или теплая ванна помогут. … Хотя седативный эффект помогает вам заснуть, он имеет тенденцию износить через 2-3 часа и вызывает нарушенный сон во второй половине ночи.
Может ли работодатель заставить вас работать в ночную смену?
нет закона, который бы заставлял работодателей платить дифференциал в ночной смене в Калифорнии . Кроме того, федеральный закон не требует от работодателя увеличить оплату работы за ночную смену. Тем не менее, как государственные, так и федеральные законы устанавливают правила о сверхурочных и разделенных сдвигах, которые иногда влияют на людей, которые работают со сменой кладбища.
Каковы побочные эффекты рабочей ночной смены?
10 Эффекты рабочих ночных сдвигов
- 1) мешает естественным ритмам сна. …
- 2) увеличивает риск рака молочной железы. …
- 3) увеличивает риск сердечного приступа. …
- 4) увеличивает риск депрессии. …
- 5) увеличивает риск травм на рабочем месте. …
- 6) изменяет ваш метаболизм. …
- 7) увеличивает риск ожирения и диабета.
Почему вы хотите работать в ночной смене?
Причины для работы ночной смены включают в себя такие предметы, как увеличение заработной платы, снижение конкуренции на работе , коллеги, которые могут связать, большую гибкость отпуска, автономия, меньше отвлекающих факторов и способность выполнять поручения, когда все остальные работает. … Премиальная оплата, как правило, является важным фактором в работе ночной смены.
Почему работающая ночная смена заставляет меня чувствовать себя больным?
Ночные работники могут чувствовать себя холодными, шаткими, тошнотворными, сонными и сонливыми в это время. Это нормальная реакция, так как тело запрограммировано как менее активное в настоящее время. Может быть трудно не бодрствовать, особенно если требования к работе низкие. Ешьте и выпейте что -нибудь тепло (избегайте кофеина) в течение этого периода и старайтесь быть занятыми.
влияет ли ночная смена гормоны?
работники ночной смены подвергаются с высоким риском циркадного сбоя и результирующего воздействия на гормональную регуляцию. Мелатонин является основным выходным сигналом центрального циркадного кардиостимулятора (например, супрахиазматического ядра), который синхронизирует внутреннюю гормональную среду к свету – темный цикл внешней среды.
Как заработать деньги, если вы сова
Несмотря на то что основная часть жителей планеты ведет дневной образ жизни, «ночные» вакансии есть практически в каждой профессиональной сфере. Мы собрали те из них, куда можно устроиться, не имея специальных навыков.
Кому нравится работать по ночам
Изобретение электричества изменило образ жизни человека. Люди, привыкшие быть «жаворонками», потому что у них не было другого выбора, получили шанс продлить время бодрствования. Настоящие «ранние пташки» используют его, чтобы закончить дела, а совы — чтобы начать.
Несмотря на то что хронотип, определяющий время повышенной работоспособности, заложен в генах, организм достаточно гибок. Это значит, что склонность человека бодрствовать днем или ночью в значительной степени определяется социальными факторами и личными предпочтениями. Ночной образ жизни выбирают как люди, которые любят быть в тишине, так и те, кому нравится быть в гуще событий.
Чем опасна «ночная» работа
В то же время ночная работа не подойдет людям со слабым здоровьем: сбитый режим дня активирует хронические заболевания, понижает иммунитет, негативно влияет на настроение. Щадящий график 2/2 уменьшает нагрузку на здоровье, но не перекрывает отрицательный эффект. Социализация тоже потерпит удар — человеку, сменившему образ жизни на ночной, будет сложнее синхронизировать свой график с графиками родных, друзей и остальным миром «жаворонков» — поликлиниками, государственными службами, торговыми центрами и даже начальством, которое наверняка работает днем.
Кем можно работать ночью
Круглосуточного режима придерживаются все срочные службы — медики, пожарные, полиция, МЧС — и часто ночные смены бывают более напряженными, чем дневные. В больших городах в режиме 24/7 работают аптеки, супермаркеты, гостиничный и ресторанный бизнес, предприятия, обеспечивающие жизнедеятельность города (электростанции, транспорт), и даже некоторые кинотеатры. Для большинства вакансий нужно иметь специальные навыки, поэтому мы выбрали только те сферы, где они не обязательны.
Фриланс
Удаленную работу выбирают люди, ценящие комфорт, свободу и время. Мы уже писали о способах заработка в интернете, но большая часть идей подходит людям, которые уже знают, чем хотят заниматься, и потратили время на обучение этим навыкам. Однако не надо забывать, что мир digital развивается, поэтому каждый год список профессий пополняется еще на пару десятков позиций. Образование не нужно модераторам, личным помощникам блогеров, транскрибаторам (людям, расшифровывающим аудиозаписи). Несложные задания можно найти на биржах FL, work-zilla, а полноценную работу — в телеграм-каналах.
Образование
Многим людям кажется, что у них нет полезных навыков, однако если вы можете прочитать это предложение, то это точно не так — по крайней мере, вы умеете читать и искать информацию в интернете. Скорее всего, у вас есть и другие знания, которым несложно найти применение. Студенты могут объяснить материал и помочь с домашним заданием школьникам, а недавние выпускники — учащимся вузов и колледжей. Найти заказы (срочные и несрочные), которые можно выполнять ночью у себя дома, проще всего на платформе ФениксХелп, а учеников из других часовых поясов или таких же «сов» из вашего — на TutorOnline.
Техподдержка и колл-центры
Офлайн-профессии тоже не следует сбрасывать со счетов. Общительные «совы» могут попробовать себя в консалтинге, несмотря на то, что эти вакансии традиционно считаются «дневными» — по времени работы большинства магазинов и фирм. Крупные компании охватывают широкий рынок, затрагивающий регионы в разных часовых поясах. Круглосуточная работа менеджеров по работе с клиентами помогает бизнесу поддерживать связь и сохранять лояльность аудитории.
Рестораны и гостиницы
Сфера гостеприимства — одна из немногих, где вакансий для «сов» примерно столько же, сколько и для «жаворонков». Отели, гостиницы и хостелы работают круглосуточно и не могут оставаться на плаву без «ночных» администраторов. Рестораны, клубы, бары большую часть прибыли получают в темное время суток и часто работают до утра. Зарплата обслуживающего персонала обычно не высока, но если должность подразумевает контакт с посетителями (официант, бармен, хостес), то этот недостаток восполнят чаевые.
Склады и охрана
Упаковщики товаров, вахтеры и сторожи тоже в основном «совы». Скорее всего, работодателю не будет важен опыт работы и профессиональные навыки. Некоторые вакансии вахтеров можно совмещать с фрилансом — главное, не терять бдительность.
Надеемся, что наша статья помогла определиться с выбором и найти профессию по душе. Переход на ночной образ жизни лучше рассматривать как временный вариант, пока не подвернется более подходящая дневная вакансия. А до тех пор следите за здоровьем и настроением — хорошее самочувствие важнее денег.
Как работать по ночам и сохранить рассудок
Чтобы реагировать на обращения 24/7, наша служба поддержки работает круглосуточно — помогаем клиентам и днём, и ночью. Сегодня наш системный администратор Данил расскажет, как работается в ночную смену и почему она подходит не всем.
Я в технической поддержке хостинга уже шесть лет, а последние два года работаю исключительно по ночам — с девяти вечера до девяти утра по графику два через два.
Жить в таком режиме не так тяжело, как может показаться со стороны. Правда если не хотите однажды превратиться в зомби-ноулайфера и сохранить здравомыслие вкупе с продуктивностью, несколько простых правил выполнять всё равно придётся.
Но прежде, давайте разберёмся, чего же все-таки в таком графике больше — неповторимой ночной романтики с дневными бонусами или гулкого одиночества с не очень приятными последствиями для себя любимого? Заодно сможете почти непредвзято ответить себе на вопрос «а оно мне точно надо?».
Приятности режима
Не надо вставать утром. Осознание этого повышает градус настроения ежедневно, особенно если ты — сова. А через пару-тройку недель растворяет всю ненависть к будильнику, ведь нередко удаётся просыпаться раньше, чем он заиграет.
Бытовые задачи разрешаются проще и быстрее, чем обычно. Сходить в парикмахерскую, оформить карту в банке или затариться продуктами в супермаркете можно без очередей и пробок — большинство людей в это время ещё на работе.
Меньше шума и нет суеты в рабочее время
Как поёт Виктор Цой: «Ну а я всегда любил ночь. И это моё дело — любить ночь, и это мое право — уйти в тень». И в этой «тени» работается продуктивнее — гораздо меньше отвлекающих факторов. Машин за окном мало, соседи спят в обнимку с перфораторами и котами, родные тоже не мешают, в телеграм перестают пачками приходить сообщения. Тишина такая, что только и слышно как шумит холодильник.
Мы работаем удалённо, но подозреваю, что работать в полупустом офисе и встречать по утрам коллег-пятидневщиков — отдельное удовольствие.
Больше свободного времени
Рабочего времени получается столько же, сколько у коллег, но свободного как-будто бы больше — особенно, если не спать долго.
В выходной или перед сменой можно сгонять в кино, найти время на хобби (у меня, например, это игра на электрогитаре, белом Телекастере), спокойно приготовить поесть или даже успеть ненадолго забежать в гости к друзьям. Сложно представить, как всё это можно успеть утром перед работой.
Денежный бонус
Кого я обманываю, все понимают, для чего мы здесь. За ночные смены платят больше — это оговорено и в 154 статье Трудового кодекса. Весьма приятное дополнение с учётом того, что количество рабочих часов и трудовых усилий такое же, как и днём.
Прокачка скиллов
В профессиональном плане ночью растёшь быстрее. Круг коллег, которых можно потревожить рабочими вопросами и обратиться за помощью, заметно сокращается. А прежде чем кого-то разбудить по той или иной проблеме, триста раз подумаешь, стоит ли оно того. Поэтому приходиться полагаться только на собственные силы и погружаться самостоятельно в решение самых разных задач.
В моменты, когда ты один и нужно принять важное решение, чувствуешь себя Бэтменом, взирающим сверху на ночной город.
Магия ночного безвременья
После отпуска мне пришлось две недели отработать в дневной смене — с девяти утра до девяти вечера, также два через два. И я заметил интересный момент. Днём время течёт по-другому — ты физически ощущаешь каждый час. Утром требуется больше времени, чтобы настроиться на рабочий лад, в два часа дня хочется пообедать, в четыре — заметно снижается продуктивность, а с шести вечера уже ждёшь, когда это всё наконец закончится.
Ночью такого нет — пока не поднимется солнце и не начнут чирикать птицы за окном, время как будто не ощущается и не влияет на тебя. Поэтому часто можешь просидеть, не вставая из-за ноутбука, несколько часов подряд и даже не заметить этого. Видимо, в этом и есть та самая ночная магия.
Зомби-признаки
Режим бодрствования ночью не физиологичен для нашего организма, поэтому возможны любые нарушения гормональных процессов: в первую очередь, проблемы с сердцем, лишний вес, падающее настроение. Не зря же Трудовой кодекс запрещает работать по ночам несовершеннолетним и беременным.
Без солнечного света и витамина D на ровном месте появляются прыщи, круги под глазами и другие зомби-признаки. А вечный недосып плохо отражается и на самом рабочем процессе: если перед сменой хорошо не отдохнуть — начинает накрывать сонливость и думается хуже.
Вполне очевидно, что если вас тянет в сон в районе десяти вечера, когда ночная смена только начинается, то вашему организму будет тяжело справляться с таким режимом.
Жертвоприношения богу сна и общения
Работники стандартного графика (мы их любя называем «гражданскими» :)) всю неделю строят наполеоновские планы на вечер пятницы и выходные. Чтобы провести время вместе с ними, приходится заранее искать, кто сможет тебя подменить, и согласовывать это с начальством — ведь ночные смены не привязаны к стандартной рабочей неделе. А если не получилось, то начинает страдать и личная жизнь, и кутежи с друзьями.
Но это не всё. Чтобы поехать на природу с палаткой, приходится говорить твердое «нет» сну сразу после рабочей смены и спать в пути — в машине или электричке. Выспаться получается не всегда, но если упускать такие поездки, то и жизнь не в радость. Поэтому собираешь волю в кулак и идёшь на компромисс, чтобы жизнь не пролетела мимо тебя. Она и так с каждым днём всё короче.
Ночной дожор
Ночь — время соблазнов. Особенно это касается еды, когда в часика в три ночи ловишь себя на мысли, что было бы неплохо подкрепиться. При этом тебя совсем не тянет варить гречку, а хочется заказать пиццу или бургер по акции. И ещё колу добавьте, пожалуйста, но только без сахара!
Как сообщают британские ученые, дневной сон сжигает на 15% меньше калорий, чем ночной. Поэтому без последствий не обходится. Лично мне поначалу это стоило десяти лишних килограмм и большой коробки, куда я складывал одежду, уже не подходящую мне по размеру.
Конечно, спустя время я разобрался, как с этим жить, поменял пачку чипсов на каши и вернулся в свою привычную форму.
Рост популяции тараканов в голове
Помимо влияния на физическое здоровье, ночная работа бьёт и «по голове» — снижается уровень серотонина, того самого гормона радости. Порой мне вообще хотелось всё бросить — казалось, что жизнь проходит мимо, а ты наблюдаешь за ней как-будто со стороны. Хотелось быть «как все» и снова стать нормальным человеком.
Кроме того, если после смены не получилось поспать минимум семь часов, неприятные эффекты усиливаются — апатия, непонятное и необоснованное чувство тревоги и даже страх..
В подобные моменты, когда выгорание уже стучится в дверь, прийти в себя помогает смена графика или отпуск. Лично я спасался покатушками на велосипеде и прогулками по городу в солнечный день.
Словарик ночных админов
Отсыпной — первый выходной день после ночной смены.
Ночники — люди, работающие в ночную смену.
Гражданские — коллеги, работающие днём по графику 5/2.
Сычевальня (от слова «сычевать», которое означает сидеть дома и не вылазить из-за компа) — соответственно площадка для всего этого, квартира, комната, где обычно стоит «кудахтер», то бишь комп.
Залипнуть — подремать или отвлечься, подумать о своём (например, посмотреть на ночной город или ковёр).
Если вы до сих пор не передумали работать по ночам (бегите, глупцы), то разберёмся, как всё-таки свести вред для организма к минимуму, остаться в здравом уме и не потерять в продуктивности.
Наладьте режим сна
Вы должны спать не менее семи часов. Скрывшись за плотными шторами, берушами в ушах и беззвучным режимом на телефоне, ведь у других людей день только начинается.
В первый выходной (он же «отсыпной») постарайтесь проснуться пораньше и не очень поздно лечь спать, чтобы следующие дни прошли в обычном человеческом режиме.
Если жить только по ночам, вампиром не станете, но совсем пропадёте с радаров социума. А вот перед сменой наоборот — лучше поспать допоздна, чтобы «не рубило» во время работы.
Перейдите на здоровую еду
Тут всё банально: курица, тунец, греча, бобовые и овощи. Тяжело вяжется с ночным желанием заказать комбо из трёх пицц, но если вам дороги ваши кубики пресса и упругие от сидячего образа жизни ягодицы — придётся постараться.
Без кофе ночью никуда, но последние 2-3 часа смены лучше обойтись без него, а энергетики рекомендую и вовсе исключить — дорого, сладко и малоэффективно, почти как газировка. Да и по словам моего стоматолога, для зубов они очень вредны — чтобы покрыть лечение, никаких надбавок за ночную смену не хватит.
Обустройте уютное рабочее место
Чтобы работалось комфортно и продуктивно — добавьте рабочему месту атмосферности по своему вкусу.
Один из моих коллег, большой ценитель стилистики нео-нуара и синтвейва, оформил свою «сычевальню» в соответствующем стиле: неоновая подстветка вокруг монитора, RGB-цвета на системнике и клавиатуре. В такой атмосфере работается гораздо приятнее, чем под скучным светильником — настоящий бегущий по лезвию сисадмин.
Заведите свои ритуалы для продуктивности
Чтобы настроиться на рабочий лад и решать рутинные задачи с огоньком и драйвом, я слушаю заводные песни. А если в зоне доступа есть гантели, то можно воспользоваться ими, чтобы побороть сонливость.
Делайте перерывы
Время от времени — хотя бы раз в 2-3 часа — полезно немного отдохнуть или даже «залипнуть» на 15 минут — для мозга это самая настоящая перезагрузка, и после этого чувствуешь себя гораздо лучше.
Подводя мини-итог, несмотря на то, что минусов по списку меньше, последствия от них тяжелее. Готовы ли вы идти на подобные риски — выбор исключительно ваш.
Если вы работаете продуктивнее в ночное время дня, ощущаете душой эту неповторимую ночную атмосферу, если вам комфортнее в тёмное время суток, ещё нет проблем с психикой и здоровьем, и вообще вы оптимистично настроенный двадцатилетний интроверт-сова — ночная смена точно для вас. Главное, слушать своё сердце и чтобы его периодически прослушивал врач.
Если сонливость всё же перебарывает, сложно оставаться наедине с собой по ночам, в выходные не удаётся всё успеть и вообще постоянно болит голова — лучше не мучить себя и выбрать более подходящий график.
Я выбрал ночную смену, потому что мне удобнее, спокойнее и продуктивнее работать по ночам, хоть это и бывает тяжеловато совмещать с личной жизнью. К тому же в глубине души понимаю, что период моего «ночного рандеву» вряд ли растянется на долгие годы — в мои 29 лет организм не особо прихотлив, но через пару лет не исключено, что начнёт требовать более заботливого отношения.
Топ-профессий для ночной работы
Затягивающийся экономический кризис диктует свои условия, и вот уже многие из тех, кого прижимает увеличивающаяся пропасть между ростом зарплат и ростом цен на продукты, ищут себе дополнительный заработок. Конечно, основная работа на то и основная, что занимает большую часть времени, однако неутомимые студенты или те, кому просто хочется больше денег или заставляет жизненная ситуация, часто рассматривают вакансии ночной работы. Казалось бы, за подобную работу должны много платить, однако берут сюда лишь на вакансии не требующие особого опыта, и платят соответственно: редко вы найдете что-то выше 30-40 тысяч, и это взяты уровни зарплат в столице. Пробежимся по топ-профессиям «ночников» и поможем вам определиться с нелегким выбором, если в нем возникла необходимость.
Специалист колл-центра
Уровень зарплаты: до 30 тысяч
Идеальная вакансия для слабого пола, где не надо иметь особенных знаний, а только более-менее правильную речь без мата через слово, и не говорить «все, я ложу трубку». Нюансы этой вакансии таковы, что здесь надо будет быть круглую ночь всегда бодрячком, у солидной конторы разговоры записываются, и работодатель будет не особо рад, если решить прослушать запись в 4 утра и обнаружит ваши вялые ответы клиенту. Учитывайте это, рассчитывайте собственные силы и не ждите легких смен, ночью звонят много и часто.
Грузчик-кладовщик
Уровень зарплаты: до 40 тысяч
Походить ночью по большому складу или гигантскому терминалу, чтобы ваши шаги гулко отдавались в ночной тишине – это конечно романтика. Минус в том, что надо работать, причем физически, причем если вы кладовщик, то надо быть внимательным, и смотреть, чтобы не допустить недостачи или перегруза. В принципе, есть категория соискателей, которые думают, что грузить ящики в суровом мужском коллективе ночью – это круто, и иногда оказываются правы, однако сейчас на подобных вакансиях имеется засилье выходцев из Средней Азии, которые прохладно относятся к чужакам, так что взвесьте все за и против.
Охранник
Уровень зарплаты: до 50 тысяч
Самая очевидная вакансия для сильного пола, особенно если у кандидата имеется армейский опыт ночных нарядов. Отличий будет немного, с той разницей, что тут условный противник может быть очень даже реальный, и интересовать его будет не свобода нашей Родины, а имущество, за которое, вас, скорее всего, назначат материально ответственным. Кроме того, сейчас для получения нормального заработка нужна лицензия, а это стоит денег и времени. Без этого вам светит охрана какого-нибудь незначительного объекта с незначительной зарплатой, на уровне вахтера или сторожа, так что учитывайте специфику и характер работы при выборе данной вакансии.
Продавец-консультант в салоне сотовой связи
Уровень зарплаты: до 40 тыс руб
Многие клюют на эту вакансию, ошибочно полагая, что зайти купить телефон ночью смогут лишь два человека в месяц, и возможно в городах на периферии это действительно так, однако ночные продавцы занимаются приемкой и выкладкой товара. Чтобы витрины блестели, зарядки были разложены по своим местам в шкафчики под полками, а телефоны были идеальной частоты с аккуратно вырезанными ценниками – разумеется, это все делает не дневная смена, потому что у них нет времени: они общаются с клиентом и продают. Поэтому если вы думаете, что будете просто спать на стульчике в ожидании клиента – то вас ожидает легкое разочарование.
Водитель такси
Уровень заработной платы: от 35000 до 50000
Если вы решили просто быть фрилансером, то бомбить по ночам, как это не странно, было проще в 90-е, когда не было специализированной сети такси. Теперь же ночной гуляка, а тем более почтенная леди, которая едет с променада в ночном клубе, не сядет в сомнительную машину, пусть даже и с самодельными шашечками. Если вы же планируете устроиться в городскую сеть такси, то такую работу нельзя будет назвать подработкой. Она будет высасывать из вас все соки своим беспощадным графиком и нормой, так что будьте готовы к существенному изменению своего распорядка дня плюс работа таксиста всегда считалась опасной для жизни.
Ревизор
Уровень заработной платы: до 35000
Эта профессия, что называется, по ту сторону той, если бы вы устроились грузчиком-кладовщиком на склад. Как раз на такую работу берут чаще всего лиц славянской национальности, которые проверяют за гостями из Средней Азии, не уперли ли они чего-либо для последующей отправки на родину, или просто для немедленного уничтожения в кругу своих сотоварищей. Одним словом, здесь надо быть не просто внимательным, а бодрым и харизматичным, а также иметь хорошую память и знать весь ассортимент товара, дабы не теряться и сразу быстро оценивать потери и недостачи, если таковые имеются. Понятно, что ночью, когда все рефлексы притупляются, нужно иметь недюжинную силу воли и просто силу, дабы оставаться бдительным и не махать рукой, ведь чаще всего с ревизорами заключают договор материальной ответственности.
Повар
Уровень заработной платы: до 40000
Здесь в основном все понятно: рассчитывать на что-то большее, если у вас нет специализированного образования, глупо, а с профильным обучением вам можно смело идти на дневную вакансию, где вы заработаете гораздо больше. Сюда в основном идут голодные студенты, которых кормят за счет заведения, а они нарезают салаты и драят тарелки за существенную прибавку к их стипендии, так что , скорее всего, устроится в какое-то хорошее место не получится – они все заняты.
Ночная няня к новорожденному
Уровень заработной платы: до 40000
Обеспеченные люди в больших городах нанимают такую няню обычно в первый год после рождения ребенка, потому что сами делают карьеру в солидных офисах, а ее делать тяжело если не спишь всю ночь. Опытные мамочки или тетечки с педагогическим образованием царствуют в этой нише, но могут принять и неопытную студентку, однако если у вас хорошие внешние данные – вам, скорее всего, откажут. Кроме того, чтобы рассчитывать на эту вакансию, надо обладать таким качеством, как умение ладить с детьми, а оно сугубо индивидуально у каждого. Впрочем, если такое качество есть и все сложится хорошо, то именно здесь можно заработать очень приличные суммы.
Бармен
Уровень заработной платы: до 45000
Для успешной работы на этой вакансии вам необходимы три составляющие: уметь беседовать с любым клиентом, уметь сохранять хладнокровие в любой ситуации и уметь делать любые коктейли, красиво подкидывая шейкер и ловя его в различных положениях. Веселые махачи и швыряние тяжелых пивных стаканов в сторону барной стойки зависит от статуса и типа заведения, а вообще работа барменом считается довольно опасной. Здесь, конечно, можно заработать лишнего на чаевых, однако постоянно прослушивание музыки, которая может надоесть через пару недель и выслушивание нытья и угроз подвыпивших клиентов, может свести всю прелесть дополнительного заработка на нет.